Bruger dit barn sine arme og er der god bevægelighed i skulderleddet? 

Gode velkoordinerede muskler i armene og god bevægelighed i skulderleddet gør mange aktiviteter lettere for barnet. God bevægelighed i skuldeleddet og hermed stærke og velkoordinerede muskler er vigtig for mange daglige funktioner. 

Det er vigtigt mange forskellige dagligdagsaktiviteter fx:

• Styre en cykel sikkert i trafikken.
• Løbe velkoordineret. 
• Kunne gå langt med en god fjedrende gang.
• Dyrke sport og bruge sit potentiale. 
• Skrive med en blyant.
• Bruge kniv og gaffel
• Deltage i køkkenet, hvor man skærer og snitter
• Slå søm i og bruge en skruetrækker. 

Idéer til de små børn, som er gode for skulderne og armene:

• Ligge på maven, række frem efter noget, som er foran barnet.
• Krybe, kravle.
• Se om i kan gøre jer rigtig lange, når i ligger på gulvet eller står op. Stræk armene alt hvad i kan, så der kommer bevægelse i skulderleddet.

Idéer til de lidt større børn, som er gode for skulderne og armene:

• Idéerne beskrevet til de små 🙂
• Kaste sten langt ud i vandet og øv med begge arme.
• Plukke ting ned fra træerne (der hvor man må det)
• Klatre i træer.
• Gå trillebøre.
• Ligge på maven på albuerne ved skærmtid
• Og selvfølgelig bruger og træner man også skulderne, når man cykler, går, løber, skriver, spiser, hjælper i hjemmet mm. 🙂

Der en mange flere ting man kan lave, kun fantasien sætter grænser.

Vær obs. på, at man ikke skal skabe bevægelse i skulderleddet ved at holde barnet i hænderne og svinge rundt. Barnet skal selv holde fast med hænderne, så musklerne aktiveres fra fingrene og op til skulderleddet.

Har du spørgsmål, er du velkommen til at kontakte mig på 42 72 39 20 eller kontakt@kroppenerdin.dk